سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | رضا نوری - بهنام مسعودیان - اکبر اعظمیان جزی |
|---|---|
| ناشر | حتمی |
| شابک | 9786003550513 |
| سایز و مدل | وزیری شومیز |
| موضوع | فیزیولوژی ورزش |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 1209000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
براساس استانداردهای ACSM's
در فصل هاي کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان براساس استانداردهای ACSM,S ، چيزهاي زيادي در خصوص اينکه چرا سالمندان بايد در فعاليت هاي بدني منظم شرکت کنند، خواهيد آموخت. شمار زيادي از گروه هاي پژوهشي و پزشکان به عنوان مولفان فصل ها، براهميت فعاليت بدني مانند مزيت هاي فيزيولوژيک، روان شناختي، اجتماعي و ديگر مزيت ها که در افراد سن هاي مختلف ديده مي شود، تاکيد کرده اند. همچنين با بدنه ي اصلي شواهد علمي که نشان مي دهند، فعاليت هاي بدني منظم مي تواند مزيت هاي تندرستي برجسته اي را براي افراد با هر سني و هر قابليتي به همراه داشته باشد و گسترش اين مزيت ها در طول عمر، آشنا خواهيد شد. به بيان ساده، فعاليت بدني يکي از بزرگترين فرصت هايي است که سبب افزايش طول عمر مي شود.
متاسفانه، علي رغم وفور شواهد در خصوص مزيت هاي فعاليت بدني در افراد ميانسال و بزرگسال، موفقيت هاي کمي در ارتباط با سالمندان بالاي 50 سال براي سازگاري هاي ناشي از سبک زندگي فعال به لحاظ بدني وجود دارد. براي نمونه، مرکز کنترل و پيشگيري بيماري برآورد مي کند، يک سوم تا يک چهارم سالمندان بالاي50 سال آمريکايي در اوقات فراغت فعاليت هاي بدني ندارند. «فعاليت ورزشي ويژهي سالمندان براساس استانداردهاي ACSM» به معرفي و شناسايي برخي از محدوديت هاي پيش روي سالمندان، زماني که آنها تصميم مي گيرند فعاليت هاي بدني خود را افزايش دهند، کمک کرده و راهبردهاي ويژه اي را براي کمک به آنها براي غلبه براين محدوديت ها و موانع ارايه مي کند.
براي افراد حامي سبک زندگي فعال به لحاظ بدني، اين يک شگفتانه است که شمار بسيار کمي از سالمندان در خصوص واقعيت ها و مزيت هاي فعاليت هاي بدني اطلاعات دارند. با اين حال، بيشتر سالمندان در يک زمان و يک فرهنگ آموزش ديدهاند، کمتر با مزيت هاي تندرستي فعاليت هاي بدني آشنايي دارند و متخصصان و افراد عادي بايد بر حفظ فعاليت بدني پس از باز نشستگي تاکيد کنند. در اين کتاب، چکيده و خلاصه اي از شواهد حاضر در خصوص فعاليت ورزشي و بدني ويژه سالمندان را خواهيد يافت. به عنوان يک متخصص فعاليت ورزشي، يکي از مهم ترين کارهايي که بايد بتوانيد براي مشتريان و مراجعان خود انجام دهيد، کمک به آنها براي درک روش هاي متفاوت فعال بودن است. با پيروي از برخي راهبردها و پيشنهادهاي ارايه شده در اين کتاب، مي توانيد مشتريان سالمند خود را با برخي از مزيت هاي مرتبط با سبک زندگي فعال به لحاظ بدني آشنا کنيد.
سایز و مدل: وزیری شومیز
شابک: 9786003550513
برچسب ها: کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان, اکبر اعظمیان جزی, حتمی, فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان, فعالیت های ویژه ی سالمندان, ورزشی برای سالمندان, فعالیتهای ورزشی اساس استانداردهای ACSM's, فعالیت ورزشی, ورزش سالمندان, فعالیت استاندارد ورزشی, روانشناسی سالمندان
-230x250.jpg "کتاب فیزیولوژی ورزشی 2")
-ویژه-مربیان-230x250.webp "کتاب مبانی و سازگاری های فیزیولوژیک استفاده از فناوری تحریک الکتریکی عضلات (EMS) ویژه مربیان")
